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Dienstag, 5. August 2014

Tagebuch, Starch Solution von Dr. McDougall Tag 12 von 30


Frühstück
  • 80 g Frühstücks-Brei (Alnatura) ← nun leer
  • heißes Wasser
  • Heidelbeeren



















Mittagessen
  • Zucchini (gefüllt)
  • Polenta
  • 1 Glas Pilze
  • Salz, Pfeffer, Gewürze, Kräuter
Polenta nach Packungsanleitung kochen (ohne Butter), ein wenig von dem ausgehöhltem in die Polentamasse geben und aufkochen lassen, ein Glas Pilze hinzu und die Zucchinis befüllen.


Heute war ich im Freibad schwimmen, danach war mir nach hellen Brötchen.

Abendessen
  • helle Brötchen
  • Salat (Eisbergsalat, Tomate, Gurke, Senf, Pfeffer)

 

 und nach langer Zeit gab es mal wieder einen Apfel, zuckersüß & knackig


Fazit: Ich hätte mir ein Obststück mitnehmen sollen, um es nach dem Schwimmen zu essen.

bis morgen
Gruß
Mia Morgenstern

P.S.: Falls ihr Interesse an einem der gezeigten Gerichte habt, hinterlasst mir hier oder bei Facebook eine Nachricht und wir machen einen extra Post mit dem entsprechendem Rezept. 

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