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Samstag, 16. August 2014

Tagebuch, Starch Solution von Dr. McDougall Tag 22 von 30

Frühstück
  • 1/2 Wassermelone (bio)
 
















Mittagessen
  • 40 g Kleinblatt Haferflocken (Vollkornflocken) - eingeweicht
  • 40 g Hafer Flocken Großblatt (Alnatura) - eingweicht
  • 1 Teelöffel Chiasamen, 1 EL Leinsamen, 1/2 TL Hanfsamen (eingeweicht)
  • 1 reife Banane (püriert)
  • Heidelbeeren, Himbeeren, Zimt, Kokosflocken, Rohrzucker


Snack
  • helle Weizenbrötchen
  • Knoblauchsenf
  • Bärlauchaufstrich (Alnatura)
  • Tomate
  • glatte Petersilie
  • Eisbergsalat
 

















Abendessen
  • Sushi (mit Schnittlauch, Avocado, Möhre, Gurke, Vollkorn & Sushireis)
  • Nasi Goreng mit Reis (Paprika, Zwiebel, Möhre, Tomate, Seitan, Schnittlauch, Dose Erbsen)



Fazit: Die Wassermelone zum Frühstück hat irgendwie meinen Rhythmus durcheinander gebracht.

Gruß
und bis morgen
Mia Morgenstern


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